牛乳
ご飯
コロッケ
キャベツ
大豆の磯煮
味噌汁
オレンジ

大豆の磯煮の大豆には「畑の肉」といわれるように たんぱく質をはじめ，たくさんの栄養が含まれています。
そして、ひじきには鉄やカルシウムなど、血や骨を作るのに欠かせない大切な栄養がたくさん含まれています。また、大豆にもひじきにも，おなかの調子を整える食物繊維がたくさんあるので、中学生に食べてほしい栄養素がいっぱいです。しっかり食べて疲れやすい５月を健康に過ごしてほしいです。