牛乳
ソイ丼
海藻サラダ
味噌汁
キウイフルーツ

ソイ丼のソイとは、英語で大豆のことです。ピリ辛のカレー味がかくし味です。ごはんの上にのせ、混ぜながら食べるとおいしく食べられます。大豆には、たんぱく質の他に、カルシウム、鉄分、食物繊維がたっぷりと入っています。噛めば噛むほどおいしくなります。良く噛んで、味わって食べてください。

キウイフルーツには健康維持に欠かせないビタミン類、ミネラル、食物繊維などの栄養素がたくさん入っています。