１２月に入り、全国でインフルエンザの疾患者報告が入ってきました。
インフルエンザに関しては、学校・家庭・地域で予防に取り組みましょう。

＜予防法＞
◆外出後の手洗い等
◆咳エチケット
◆適度な湿度の保持
◆十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
◆人混みや繁華街への外出を控える
◆流行前のワクチン接種

そして、インフルエンザにかかったかな？と思ったら…
具合が悪ければ早めに医療機関を受診しましょう。
 （抗インフルエンザウィルス薬の服用は、発症から48時間以内がより効果　
　的とされています。）
安静にして、休養をとりましょう。特に、睡眠を十分にとることが大切です。
水分を十分に補給しましょう。お茶でもスープでも飲みたいもので結構です。
咳やくしゃみ等の症状のある時は、周りの方へうつさないよう、不織布製マ
スクを着用しましょう。
人混みや繁華街への外出を控え、無理をして学校や職場等に行かないよう
にしましょう。